Dragon ball PBF
Temat dla MG lub Admina.Pisze tu jaki sprzęt przypisuje się do danego treningu:
Siły-
ławeczka płaska
ławeczka pochyła
sztanga
gryf prosty
gryf łamany
hantle
atlas
wyciąg
ławeczka do brzuszków
Szybkość-
Bieżnia
Wytrzymałość
Drabinki(Jak najdłużej wytrzymać beż dotykania szczebla nogami)
Materiały będą dopisywane.
Offline